لا يوجد تعليقات

لن تصدق العلاقة الحميمية تمنع السكتة القلبية

 
Study-Sexual-intercourse-does-not-cause-cardiac-arrest
لن تصدق العلاقة الحميمية تمنع السكتة القلبية 

دراسة: ممارسة العلاقة الحميمة لا تسبب السكتة يقال إن هناك علاقة قوية بين ممارسة العلاقة الحميمة وبين الإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة لدى الرجال، نظرًا لأن عضلة القلب ربما تصاب بالاحتشاء أثناء ممارسة العلاقة الجنسية.

لن تصدق الجنس يمنع السكتة القلبية 

لكن ظهرت دراسة علمية حديثة أثبتت عكس ذلك وأكدت أنه من النادر جدًا أن تسبب ممارسة الجنس هذا النوع من مرض القصور في القلب وهو مرض السكتة القلبية المفاجئة.

أثبتت دراسة طبية مشتركة تم اجرائها ما بين مركز سيدارز سيناي الطبي في لوس أنجلوس، ومستشفى جامعة هلسنكي في فنلندا، أن هناك احتمال ضئيل جدًا بأن يصاب الرجل بالسكتة القلبية أثناء ممارسته للجنس والعلاقة الحميمة، ومن الصعب أن يتوقف القلب عن الخفقان، وهذا حسب ما كشفته النتائج وعلماء البحث العلمي.


حيث أجرى مجموعة من الباحثين هذه الدراسة الأمريكية بعدما أن درسوا الملفات الطبية لإحدى المجتمعات السكنية في شمال غرب الولايات المتحدة الأمريكية، والذي تضم حوالي مليون شخص، منذ عام 2002 وحتى عام 2015. وتبين من خلال الملفات أن هناك 4557 حالة مصابين بالسكتة القلبية خلال هذه الفترة. ومن بين هذه الحالات اكتشف الأطباء أن هناك 34 حالة فقط مرتبط إصابتهم بممارسة النشاط الجنسي، ومنهم 18 حالة حدثت أثناء ممارسة الجنس، و15 حالة بعد ممارسة العلاقة الجنسية.

لكن الأمر الذي أثار الدهشة هو أن معظم المصابين من الرجال صغار السن، واستنادًا لهذه الأرقام توصل الأطباء إلى أن مخاطر الإصابة بمرض السكتة القلبية لدى الرجال أثناء ممارستهم العلاقة الجنسية منخفضة جدًا. ونسبة الإصابة بالاعتلال القلبي ضئيل للغاية، هذا على الرغم من أن ممارسة النشاط الجنسي من الأنشطة التي تتسبب في اجهاد القلب بزيادة معدلات ضرباته.

دراسات علمية

كما توصلت دراسة علمية أخرى إلى أن ممارسة العلاقة الحميمة لا تشكل أي خطر على مرضى القلب، بل أن الممارسة بشكل منتظم وبطريقة معتدلة سوف تساهم في الوقاية من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية المزمنة. كما أشارت الدراسة إلى أن الجنس ليس نشاط من أجل المتعة واللذة فقط بين الزوجين، بل أن ممارسة العلاقة الجنسية تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية على جسم الإنسان.

دراسة امريكية

أجريت هذه الدراسة الأمريكية تحت إشراف الأستاذ في معهد الأمراض الوبائية والإحصاء الطبي الدكتور ديتريش روتنباخر، وتم نشرها في مجلة المعهد الأميركي لأمراض القلب. حيث تحدث ديتريش روتنباخر قائلًا: " استنادًا إلى المعطيات التي بحوزتنا، يظهر أن النشاط الجنسي لا يسبب أزمات قلبية". وبذلك تكون هذه الدراسة أيضًا دليل قاطع على أن الجنس لا يسبب أمراض القلب الخطيرة.


حيث تمت الدراسة بمشاركة 536 شخصًا تراوحت أعمارهم بين الثلاثين والسبعين سبق أن أصيبوا بنوبات قلبية، وبعد مرور عشر سنوات تبين أن هناك 100 شخص منهم أصيب بنوبات قلبية جديدة، ولكن لم تكتشف النتائج أن لهم أي علاقة بممارسة الجنس. ولكن بلغت نسبة ضئيلة من الرجال الذين مارسوا الجنس قبل أن يصابوا بأزمة قلبية 0.7 بالمئة فقط، بينما الذين أصيبوا بنوبات جديدة لم يمارسوا الجنس فبلغت نسبتهم 78 بالمئة.


بعد إجراء العديد من الدراسات أكدت مجموعة كبيرة من كبار الأطباء البريطانيين الذين يعملون في الأكاديمية الطبية في بريطانيا أن ممارسة الرجال للعلاقة الحميمة خمس مرات في الأسبوع ولمدة نصف ساعة في الممارسة الواحدة كفيلة بأن تخفض من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وأمراض السرطان والسكر والزهايمر.

لمشاهدة فيديو عن 

YouTube‏ أعراض السكتة القلبية #موضوع

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
اخبار الساحة العربية والعالمية,العلاقة الحميمية,اخر الأخبار العربية والعالمية,العلاقة الزوجية,أخبار الدول العربية,فوائد العلاقة الزوجية,فوائد ممارسة العلاقة الزوجية صباحا,العربية أونلاين,القلب,تأثير المخدرات على النواقل العصبية,أخبار قناة العربية,قناة العربية الحدث,امراض القلب,صباح العربية,العربية بث مباشر,الكعبر لعلاج السكر,الرمان لمرض السكري,السكر,حميمية,قصص خيالية في عمليات نقل القلب,نقل القلب,صحة القلب,علاقة زوجية,علاج مرض السكرى
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
YouTube‏ أعراض السكتة القلبية #موضوع
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.

تم نقل هذه التدوينة إلى موقعنا الجديد

سيتم تحويلك خلال 10 ثانية...

اضغط هنا إذا لم يتم تحويلك تلقائيًا
لا يوجد تعليقات

متى يجب ان تمارسوا الجنس في حال اردتم زيادة فرص الحمل؟

When-should-you-have-sex-if-you-want-to-increase-your-chances-of-getting-pregnant?
متى يجب ان تمارسوا الجنس في حال اردتم زيادة فرص الحمل

يجهل بعض الاشخاص تحديد الايام التي تؤدي ​ممارسة الجنس​ خلالها الى ارتفاع نسبة فرص الحمل لدى المرأة، وذلك لغياب ​الثقافة الجنسية​ في المدارس واعتبار انه من المعيب النقاش في هذا الموضوع!

متى يجب ان تمارسوا الجنس في حال اردتم زيادة فرص الحمل؟

اما علمياً، فهناك ايام معينة يجب على الثنائي ان يمارس الجنس خلالها لضمان الحمل واسمها "ايام الاباضة المتوقعة" وتكون تقريباً قبل 10 الى 14 يوما من بداية الدورة الشهرية المقبلة. فاذا كانت دورتك منتظمة كل 28 يوما، فان افضل ايام لحصول الحمل هي ١٠،١٢،١٤،١٦ من بداية الدورة. ان الاباضة تحصل في يوم واحد من الايام المتوقعة ولكنها تبقى في قناة فالوب ومن ثم الرحم مدة 48 ساعة.

عدد مرات الجماع في أيام التبويض

الكثير يتساءل حول عدد مرات الجماع في أيام التبويض لضمان حصول الحمل، حيث إن فترة الإباضة متعلقة جدًا في زيادة فرص الحمل، فما عدد مرات الجماع في أيام التبويض؟

عدد مرات الجماع في أيام التبويض

يعد الجماع في أيام التبويض من الأمور التي قد تزيد من فرص حدوث الحمل، هذا يعني أنه من الضروري معرفة أيام التبويض لديك أيضًا، ولكن كم يجب أن يبلغ عدد مرات الجماع في أيام التبويض؟

ما هو عدد مرات الجماع في أيام التبويض؟

في الواقع إن عدد مرات الجماع في أيام التبويض غير محدد، فذلك يعتمد على الزوجين بشكل أساسي.


ولكن ينصح الخبراء بعدم ممارسة الجنس أكثر من مرة في اليوم، لأن ذلك من الممكن أن يقلل من عدد الحيوانات المنوية السليمة. 

في المقابل فإن ممارسة الجنس بانتظام، أي كل يومين، من شأنه أن يساعد في رفع معدلات الحمل بين الأزواج.


ويعتقد البعض أن الحيوانات المنوية قد تساعد أيضًا في تثبيت الحمل، لذا يميل البعض إلى ممارسة الجماع بانتظام. 


بالطبع الإجابة عن سؤال عدد مرات الجماع في أيام التبويض يشمل عدم ممارسة الجماع في هذه الفترة فقط، بل من أجل زيادة فرص الحمل يفضل أن يقوم الأزواج بممارسة الجماع بشكل منتظم طوال أيام الشهر. 


متى أنسب وقت للجماع من أجل حدوث الحمل؟

من المؤكد معرفة الوقت المناسب للجماع يساعد في زيادة فرص حدوث الحمل، ومن الممكن تحديد هذه الفترة كما الاتي:


1. نافذة أو فترة الخصوبة

يوجد لديك أسبوع واحد كل شهر للحمل بفرص مرتفعة، وتسمى بنافذة الخصوبة، وهي تبدأ قبل يومين إلى ثلاثة أيام من الإباضة، وأفضل فرصة للحمل تلك الأيام التي تسبق التبويض مباشرة.


2. التبويض والتخصيب

تحدث بالعادة الإباضة في الأيام التي تتراوح من 12 إلى 14 من الدورة الشهرية التي تكون مدتها 28 يومًا، ولكن تختلف بالتأكيد من امراة إلى أخرى وذلك بالاعتماد على طول فترة الدورة الشهرية. 

وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش لمدة تصل إلى خمسة أيام في الجهاز التناسلي الأنثوي بعد الجماع.


3. علامات فترة التبويض

من الممكن مراقبة علامات فترة التبويض والتي تشمل ما يأتي: 

تغيير في الإفرازات المهبلية، حيث تزداد كميتها وتكون ذات لون شفاف.

تغير في درجة حرارة الجسم الداخلية، حيث تزداد قليلًا خلال فترة التبويض.

ومن الممكن استخدام جهاز فحص فترة التبويض والذي يباع دون وصفة طبية في الصيدليات.


ما هي فرصة حدوث الحمل خلال أيام التبويض؟

تعد ممارسة الجماع في أقرب وقت ممكن من وقت الإباضة من الطرق التي تزيد حدوث فرص الحمل كما ذكرنا، وإليك أهم المعلومات في هذا السياق فيما يأتي:


في حال حدث الجماع في حدود ستة أيام أو أكثر قبل الاباضة، فإن فرصة الحمل من الممكن أن تكون معدومة.

إذا حدث الجماع قبل خمسة أيام من الإباضة فإن فرصة الحمل تكون حوالي 10%.

في حال حدث الجماع في يوم الإباضة أو يومين سابقين فإن فرصة الحمل تصل إلى حوالي 30%.

لمشاهدة فيديو عن 

YouTube‏ عدد مرات العلاقة الزوجية لحدوث الحمل | عدد المرات المناسبة للعلاقة لحدوث الحمل يوميا أم يوم بعد يوم

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
清海無上師,清海無上師得獎記錄,清海無上師無上藝術,清海無上師甘露法語,清海無上師慈善賑災,清海無上師環保,清海無上師問答精選,清海無上師伊甸園,清海無上師新聞雜誌,清海無上師出版品介紹,清海無上師電視台,清海無上師smtv,supreme master chinghai,religion,religions,islam,christianity,hinduism,judaims,buddhism,confucianism,peace,justice,tolerance,dialogue,islamophobia,antisemitism
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
YouTube‏ عدد مرات العلاقة الزوجية لحدوث الحمل | عدد المرات المناسبة للعلاقة لحدوث الحمل يوميا أم يوم بعد يوم
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.

تم نقل هذه التدوينة إلى موقعنا الجديد

سيتم تحويلك خلال 10 ثانية...

اضغط هنا إذا لم يتم تحويلك تلقائيًا
لا يوجد تعليقات

5 نصائح لزيادة قدرتك الجنسية

5-tips-to-increase-your-sexual-ability
نصائح لزيادة قدرتك الجنسية

في ظل الضغوطات النفسية والاضطرابات العصبية التي يمر بها الرجال فهو أيضًا يمر ببعض المشاكل في حياته الجنسية.

أهم النصائح لزيادة القدرة الجنسية 

يفقد الشعور بالرغبة والشهوة والمتعة الجنسية بنسبة عالية وهذا خطأ كبير لأن العلاقة الجنسية الحميمة تعد من أهم المقومات الأساسية لبناء حياة أسرية سعيدة، وبناء على ذلك جمعنا لكم اليوم بعض النصائح والطرق الطبيعية التي تعزز من شعور الشهوة والرغبة الجنسية لدى الرجل والتخلص من التأثيرات السلبية التي تطرأ عليه، وذلك من خلال هذا المقال سوف نستعرض معكم هذه النصائح، تابعونا

1-تناول الأطعمة المنشطة جنسيًا

هناك بعض الأطعمة التي تندرج تحت قائمة الأطعمة الجنسية التي تحرك الشعور بالإثارة والرغبة الجنسية خصيصًا لدى الرجال، وهذه تعتبر من أهم النصائح التي يمكننا أن نقدمها لكِ من أجل تعزيز الشهوة الجنسية لدى الرجل، ومن أهم هذه الأطعمة هي الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين سي ومواد مضادة للأكسدة تحسن من القدرة الجنسية عند الرجال، كذلك فاكهة الموز التي تعود من أبرز أنواع الفواكه المفيدة جدًا للجنس بسبب احتوائها على العديد من المركبات والمواد المحفزة للطاقة الجنسية والشعور بالاسترخاء وهدوء الأعصاب أثناء ممارسة العلاقة، والفراولة والكيوي والتين أيضًا، هذا إلى جانب المأكولات البحرية والمكسرات مثل اللوز والجوز التي تعمل على زيادة النشاط الجنسي والشعور بالرغبة والشعور الجنسية، وهناك بعض أنواع الخضروات منها الجرجير والثوم المنشطين للدورة الدموية وتوريد الدم إلى العضو الذكري.

2-ممارسة التمارين الرياضية

من أهم النصائح السحرية التي تساعد الرجل على إقامة علاقة جنسية سليمة ورائعة هي ممارسة التمارين الرياضية فهي من أبرز الوسائل الطبيعية التي تعزز من شعور الرجل بالشهوة والرغبة الجنسية. تساعد الرياضة على تدفق الدم إلى الأعصاب التناسلية الذكورية منها توريد الدم إلى الخصيتين وكيس الصفن والقضيب أيضًا لكي يساعد على الانتصاب ومن ثم الشعور بالإثارة والرغبة في ممارسة العلاقة،  تخفف ممارسة التمارين الرياضية من شعور الرجل بالقلق والتوتر وتقتل حدة الضغوطات النفسية وتعزز من الحالة المزاجية الجيدة ، والتمارين الرياضية أيضًا تمنح جيد الرجل الشعور بالطاقة والنشاط والحيوية وتخلصه من حالات الخمول والكسل الجسدي، بل انها قادرة على علاج أي مشكلة جنسية تتعلق بصحة الرجل مثل الضعف والبرود الجنسي أو مشكلة القذف المبكر.

3-الثقة بالنفس

كذلك لابد أن يتسم الرجل بشعور الثقة بالنفس واحترام الذات حتى يزداد شعوره بالسعادة والمتعة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجته وبالتالي تزداد شهوته ورغبته الجنسية، لذلك كل ما عليك أن تساعد نفسك وتقوم بالتركيز على مميزاتك بدلاً من عيوبك حتى تتقبلي معظم الأمور ويزداد تركيزك على تحقيق المتعة واللذة الجنسية فقط. عليك التخلي عن مشاعر القلق والتوتر التي تنتابك، وابتعد تمامًا عن الضغوطات النفسية والعصبية التي تتعرض لها لأنها تؤثر بشكل سلبي على علاقتك الحميمة، وكن مستعدَا للقاء الجنسي وقم بتهيئة جو رومانسي ممتع ويمكنك خلقه مع زوجتك عن طريق مشاركتها في مشاهدة فيلما رومانسيَا أو تناول وجبة عشاء خفيفة أو سلطة من الفواكه التي ذكرناها سابقَا.

4-تناول الشكولاتة قبل العلاقة

من الحيل الممتازة التي تعزز من الشهوة الجنسية لدى الرجل أيضَا هي تناول قطع الشكولاتة الداكنة قبل الاستعداد لممارسة العلاقة الحميمة، فهشي تحتوي على مادة السيروتونين التي تساهم في تعزيز الرغبة الجنسية وتعمل على إثارة الشهوة الجنسية ورفع مزاج الإثارة لدى الرجل. تناول الشكولاتة من أكثر الخطوات التي تحقق للرجل الشعور بالسعادة والرضا والمزاج الجيد مما تمنحه الاحساس بالشهوة لأعلى مستوياتها وهذا بفضل المركبات الكيميائية التي تحفز من افراز الجسم لهرمونات السعادة والتي تخلق جو رومانسي وسعيد مع زوجته، وتخلصه تمامَا من الشعور بالتوتر والانفعال والعصبية. ابتعدي عن تناول المنبهات توقف عن التدخين ومشروبات الكحول والمشروبات الغازية التي تقلل من الرغبة الجنسية.

5-تحقيق التوازن في حياتك

من الأمور الهامة جدًا التي يجب أن يتطرق إليها الرجل ويحرص على الالتزام بها هي تحقيق التوازن بين أمور حياته وهذا يعني تخصيص نظام معين في حياته بحيث يخصص وقت كافي للنوم والشعور بالراحة والاسترخاء، وتخصيص وقت اخر لممارسة العلاقة الحميمة وذلك من أجل التمتع بحياة مفعمة بالحيوية والنشاط يخلوها القلق والتوتر وتعب الأعصاب. واحرص عزيزي الرجل على اتخاذ أكبر وقت كافي من النوم خلال الليل هذا مع اتخاذ قيلولة بعد الظهر من أجل تجديد الطاقة الداخلية للجسم، كما عليك الخضوع لجلسات التدليك والمساج باستخدام الزيوت الطبيعية العطرية التي تحفز من نشاط الدورة الدموية داخل الجسم، وبالتالي تعزز من الشهوة الجنسية لديكِ.

لمشاهدة فيديو عن 

YouTube‏ كوب واحد فقط يزيد الشهوة والقدرة الجنسية بشكل سريع ويقوي الإنتصاب, زيادة القوة الجنسية عند الرجل

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
زيادة القدرة الجنسية,كيف تقوي قدرتك الجنسية,الضعف الجنسي,الرغبة الجنسية,قدرتك الجنسية,الجنس,كيف تزيد من قدرتك الجنسية و من غي ادوية !؟!,علاج الضعف الجنسي,زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال,زيادة القدرة الجنسية عند الرجال,القدرة الجنسية,نصائح جنسية,زيادة الشهوة الجنسية للرجال,الطاقة الجنسية في الابتكار,الصحة الجنسية,كيف تزيد القدرة الجنسية لدى الرجال,فقدان الرغبة الجنسية,الطاقة الجنسية,الثقافة الجنسية,تحويل الرغبة الجنسية,زيادة القدرة عند الرجال
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
YouTube‏ كوب واحد فقط يزيد الشهوة والقدرة الجنسية بشكل سريع ويقوي الإنتصاب, زيادة القوة الجنسية عند الرجل
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.

تم نقل هذه التدوينة إلى موقعنا الجديد

سيتم تحويلك خلال 10 ثانية...

اضغط هنا إذا لم يتم تحويلك تلقائيًا
لا يوجد تعليقات

تغيرات فى الجسم مع ممارسة العلاقة الحميمية

Changes-in-the-body-with-the-practice-of-intimacy
تغيرات فى الجسم مع ممارسة العلاقة الحميمية

ممارسة العلاقة الحميمة لن تحقق الشعور بالمتعة واللذة الجنسية فقط بل أنها تؤثر بشكل كبير على صحة المرأة.

هل يحدث تغيرات فى الجسم مع ممارسة الجنس ؟

تحدث الكثير من الأمور في الجسم خلال الممارسة الجنسية وبعد الانتهاء. هذه الأمور قد تكون غريبة بعض الشيء للعديد من النساء وقد لا يتوقعوهن على الإطلاق ولكنها حقيقة أثبتتها اعداد كبير جدًا من الدراسات العلمية. أكدت هذه الدراسات أن هناك بعض الاشياء الغريبة والصحية التي تحدث بجسم المرأة خلال ممارستها للعلاقة الحميمة مع زوجها، و من خلال هذة المقالة سوف تمنح لكل امرأة فرصة التعرف على هذه الأمور.

1- الاسترخاء والسعادة

من أكثر الأشياء التي تلاحظها المرأة خلال ممارسة الجماع مع الرجل هو حدوث حالة من الاسترخاء الجسدي التام. هذا يحدث نتيجة إفراز الجسم لهرمون "البرولاكتين" المسؤول عن الشعور بتهدئة الأعصاب واسترخاء العضلات. لذلك، فأثناء الاتصال الجنسي تشعر المرأة وكأنها مصابة بشلل بسبب الشعور بتخدير كامل في جميع مناطق جسدها، وخاصة عند اقتراب النشوة الجنسية. يصاب جسم وعضلات المرأة بالتيبس ايضا بعد الانتهاء من اتمام العلاقة الحميمية، و تشعر المرأة برغبة ملحة جدًا في النوم لساعات طويلة. هذا بالإضافة إلى الشعور بالهدوء والسعادة بسبب زيادة إفراز الجسم للهرمونات المسؤولة عن مشاعر السعادة والرضا مثل هرمونات "الأوكسيتوسين" و"الدوبامين".

2- تغيرات في الأعضاء التناسلية

تحدث بعض التغيرات الفسيولوجية في جسم المرأة أثناء ممارستها للعلاقة الحميمة. من أهمها حدوث انتصاب لمنطقة البظر، وذلك بسبب استجابة العضو التناسلي الأنثوي للمؤثرات المثيرة للرغبة التي ترسلها اشارات المخ، مما يحدث اندفاع في الدم خلال أنسجة الأعضاء الجنسية. ينتج عن ذلك تمدد في الأوعية الدموية لدى المرأة ويؤدي في النهاية إلى الشعور بالرغبة والمتعة الجنسية بشكل زائد. هذا بالإضافة إلى انتصاب حلمة الثديين أيضًا بسبب استجابتهما للمؤثرات من خلال الأعصاب ويصبحان أكثر حساسية بمجرد لمسهما. كذلك منطقة الشفرات يحدث لهما انفتاح وانبساط بينهما ويصبحان أكثر بروزًا للخارج. يحدث أيضًا بعض التغيرات الفسيولوجية في جسم المرأة منها تغير لون الاعضاء التناسلية وخاصة منطقة الشفرين حيث يزداد لونهما إلى اللون الأحمر بسبب توريد الدم داخلهما.

3- افرازات المهبل وتهيئة الرحم

أهم التغيرات التي تطرأ على جسم المرأة خلال ممارسة الجماع مع زوجها هي تغيرات في منطقة المهبل والرحم. يصاب مهبل المرأة بالرطوبة والبلل والدفء مع خروج بعض الإفرازات الملينة له، وذلك لكي يكون المهبل مستعد لعملية الإيلاج ودخول قضيب الرجل حتى لا تصاب المرأة بالشعور بالألم الحاد أثناء العلاقة الحميمة. يحدث تقوية لعضلات المهبل بشكل كبير. يحدث أيضًا للرحم بعض التغيرات الفسيولوجية خلال العلاقة الحميمة. يبدأ عنق الرحم بالتراجع للخلف بعيدًا عن تجويف المهبل، وذلك لكي يقوم بعمل تهيئة للمكان ويترك مساحة أوسع لعملية الإيلاج وعملية القذف للسائل المنوي واندفاع الحيوانات المنوية لأبعد مسافة ممكنة للوصول إلى البويضة.

4- حرق السعرات الحرارية وتقوية المناعة

أكثر الأشياء الغريبة التي تحدث للمرأة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة هي حدوث حرق للسعرات الحرارية الزائدة في الجسم. يساعدها ذلك على إنقاص وزنها والحد من الإصابة بالسمنة. تصل عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء العلاقة إلى 100 سعر حراري. تساعد العلاقة الحميمة ايضا على تقوية الجهاز المناعي لدى المرأة بسبب إفراز الجسم للعديد من الأجسام المضادة. تحارب هذه الأجسام الانفلونزا والفيروسات ونزلات البرد الشديد و تقلل من فرص الإصابة بهم. يحدث ايضا ارتفاع بسيط في ضغط الدم أثناء العلاقة بسبب تمدد الأوعية الدموية وزيادة نقل الدم ما بين الشرايين. مع انتظام اقامة العلاقة ينخفض ضغط الدم فيقلل من الشعور بالتوتر والارتباك.

5- زيادة سرعة غلق وفتح العين مع العطس

تحدث بعض التغيرات الجسدية للمرأة خلال اللقاء الجنسي وممارسة العلاقة الحميمة مع زوجها مثل غلق وفتح العينين. تلاحظ المرأة أثناء ممارستها للعلاقة أن عينيها تقوم بالفتح والغلق بسرعة وبشكل متزايد. هذا يحدث لكي تتخلص العين من الدموع أثناء المواقف العاطفية وتأثرها الشديد. تصاب أيضًا بعض النساء أثناء العلاقة وبعدها بالعطس وهذا نتيجة نشاط الجهاز العصبي اثناء العلاقة.

لمشاهدة فيديو عن 

YouTube‏ مراحل العلاقة الجنسية عند المرأة وخطوات الوصول لهزة الجماع

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
العلاقة الحميمية,العلاقة الحميمة,ممارسة العلاقة الحميمة,ممارسة العلاقة الجنسية,نجاح العلاقة الحميمية,الجسد أثناء ممارسة الجنس,أسرار العلاقة الحميمة الناجحة,مدة العلاقة الحميمة الطبيعية,العلاقة,العلاقة الحميمة اثناء الحمل,العلاقة الحميمة اثناء الدورة,طريقة العلاقة الحميمة من الخلف,خطوات العلاقة الحميمة بين الزوجين,طرق العلاقة الحميمة بالفيديو,العلاقات الحميمة الساخنة,طرق العلاقة الحميمة بين الزوجين,اوضاع العلاقة الحميمة بالفيديو,العلاقة الحميمة فيديو حقيقي
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
YouTube‏ مراحل العلاقة الجنسية عند المرأة وخطوات الوصول لهزة الجماع
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.

تم نقل هذه التدوينة إلى موقعنا الجديد

سيتم تحويلك خلال 10 ثانية...

اضغط هنا إذا لم يتم تحويلك تلقائيًا
لا يوجد تعليقات

حصريا خلطة لتقوية الإنتصاب عند الرجل

Exclusively-mixture-strengthen-erection-men
حصريا خلطة لتقوية الإنتصاب عند الرجل 

من أكثر الأسئلة التي تتردد علينا هي: ما الطرق الطبيعية التي تساعد على تقوية الانتصاب؟ لذلك سوف نعرفك على خلطات طبيعية سحرية تساهم في تعزيز صحة الجهاز التناسلي الذكري.

حصريا لتقوية الإنتصاب عند الرجل 

هذه الأسئلة تشتغل بال العديد من الرجال لكي يصلوا مع زوجاتهم للشعور بالمتعة والإثارة واللذة الجنسية أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. قد تتسائل النساء أيضاً عنها لمساعدة زوجهن بالتمتع بعلاقة حميمة جيدة. لذلك حرصنا اليوم على أن نجيب على جميع الأسئلة التي تتردد علينا بشأن أساليب تقوية الانتصاب وشد عضلات القضيب أو العضو الذكري لدى الرجل. تتمثل إجاباتنا في بعض النصائح والتمارين والخلطات الطبيعية التي تمتلك القدرة في حل هذه المشكلة والتخلص تمامًا من ارتخاء العضو الذكري الذي يفقد المتعة في تحقيق الاشباع أو الشبق الجنسي.

1- ممارسة التمارين الرياضية

لتقوية الانتصاب والعضو الذكري يجب ممارسة بعض التمارين الرياضية كل صباح حتى ولو كانت رياضة المشي. الركض والقفز والسباحة هي الرياضات فعالة جدًا في الحصول على قضيب منتصب لأنها تنشط الدورة الدموية كما أنها تساعد على تدفق الدم والأكسجين إلى الجهاز التناسلي للرجل وخاصة القضيب. فعندما يتدفق الدم بشكل كافي الى شعيرات وأنسجة الأوعية الدموية الخاصة بالقضيب فيحدث انتصاب قوي وبشكل فعال. لذلك لا بد من الحرص على ممارسة أي نوع من أنواع التمارين الرياضية بهدف الحصول على انتصاب قوي.

2- التغذية السليمة

تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن الرئيسية من أهم الأساسيات والأساليب الطبيعية في تقوية الانتصاب. لا بد من التنوع في تناول الأطعمة من الخضروات والفواكه الى الأسماك والحبوب والبقوليات فهذا التنوع مهم جدًا لعلاقة جنسية ناجحة وسعيدة. لكن هناك بعض الأطعمة الغنية بعنصر الفسفور والحديد مثل المأكولات البحرية والأسماك تساعد بشكل أكبر في تقوية عضلات القضيب وتساهم في تعزيز صحة الأداء الجنسي أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. لذلك لا تتجاهل تناول الأطعمة الغذائية المفيدة وابتعد تماماً عن تناول الوجبات السريعة والأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل اللحوم.

3- الاهتمام بالحالة النفسية

من الأسباب التي تؤدي إلى ارتخاء القضيب وفقدان الرغبة الجنسية هي الحالة النفسية السيئة والاكتئاب. لذلك أثناء ممارسة العلاقة ابتعد تمامًا عن التفكير بأي شيء سوى المتعة والإثارة الجنسية وتجنب تمامًا الدخول في حالات الاكتئاب أو الشعور بالتوتر أو القلق أو التشتت الذهني. ضع في أولوياتك كيفية الشعور بالمتعة وابتكار أوضاع جنسية جديدة لكي تساعد على تقوية الانتصاب والشعور بالرعشة واللذة الجنسية خلال الاتصال الجنسي. ذلك لأن الحالة النفسية تؤثر بشكل كبير جدًا في ضعف الانتصاب وسرعة القذف. إن كانت حالة الاكتئاب التي تعيشها تمنعك من التمتع بحياة جنسية طبيعية، من الضروري أن تستشير طبيب نفسي فهو الوحيد الذي يقدر على مساعدتك كطبيب.

4- الاهتمام بنظافة القضيب

هل تعلم أن الاهتمام بنظافة القضيب والعناية به من أبرز الأساليب الطبيعية التي تقوي الانتصاب؟ فهناك الكثيرين الذين يتجاهلون تمامًا الاعتناء بنظافة القضيب على الرغم من أن العناية بالعضو الذكري تساعد في تقوية الأداء الجنسي وتعزيز الصحة الجنسية. ذلك لأن التنظيف يقوي عضلة القضيب التي تعمل على انتصابه بشكل طبيعي. حافظ على نظافة العضو الذكري باستمرار من خلال غسيله بالماء والصابون وتعطيره دائمًا بماء الورد وزيت جوز الهند فهذه الطريقة تساعد على تنشيط الدورة الدموية داخل الأعضاء التناسلية وتساهم في تدفق الدم إلى الأوعية والأوردة الدموية بالقضيب.

5- خلطة الزنجبيل

الأعشاب الطبيعية تلعب دورًا كبيرًا في معالجة ضعف الانتصاب. من أبرز هذه الأعشاب عشب الزنجبيل الذي يحتوي على نسبة كبيرة من المركبات الطبيعية التي تعمل على تحفيز الدورة الدموية. مع استخدامك لخلطة الزنجبيل الحار يمكنك التمتع بعلاقة جنسية رائعة والتخلص تمامًا من مشكلة الضعف الجنسي وسرعة القذف المبكر.

امزج نصف ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل مع بيضة واحدة مسلوقة وملعقة من العسل. تناول هذه الخلطة مرة واحدة يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش لمدة شهر متواصل. يمكنكِ ايضًا شرب شاي الزنجبيل مرتين يوميًا.

لمشاهدة فيديو عن 

YouTube‏ تقوية انتصاب قضيب الرجل بالتمر, قوة جنسية هائلة شهوة فحولة وزيادة الرغبة الجنسية وعلاج ضعف الانتصاب

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
طريقة لتقوية الإنتصاب,الانتصاب,كيف تتغلب على ضعف الانتصاب عند الرجال,علاج ضعف الانتصاب,اسهل طريقة لتقوية الانتصاب,اطعمة لتقوية الرجل,خلطة العسل والبصل للانتصاب,خلطة العسل للانجاب للرجال,ضعف الانتصاب,تقوية الانتصاب,وصفات طبيعية لتقوية الانتصاب,تقوية انتصاب القضيب,تقوية الانتصاب في دقائق,قوة الانتصاب,ضعف الانتصاب للرجال,خلطة العسل الملكية,انتصاب,علامات العقم عند الرجال,خلطة عسل للرجال,خلطة العسل وحبة البركة للجنس,خلطة الحمل
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
YouTube‏ تقوية انتصاب قضيب الرجل بالتمر, قوة جنسية هائلة شهوة فحولة وزيادة الرغبة الجنسية وعلاج ضعف الانتصاب
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.

تم نقل هذه التدوينة إلى موقعنا الجديد

سيتم تحويلك خلال 10 ثانية...

اضغط هنا إذا لم يتم تحويلك تلقائيًا
لا يوجد تعليقات

الأخصائي الجنسي ومتى يجب زيارته ؟

Sexologist-and-when-to-visit
الأخصائي الجنسي ومتى يجب زيارته 

من هو الأخصائي الجنسي ومتى يتوجب زيارته؟ إن كنتِ تتساءلين، فإليك كل ما يجب عليكِ معرفته.

الأخصائي الجنسي ومتى يجب زيارته ؟


حان الوقت لتجاوز الصور النمطية والأفكار الخاطئة التي تجول بذهننا حول ماهية الأخصائي الجنسي. في هذا المقال، سنكشف لكِ عالم الجنس جاك واينبيرغ عن حقيقة ما يجري داخل مكاتب الأخصائيين الجنسيين لدى زيارتهم. هل على الزبون التجرد من ملابسه عند الكشف؟ من هو أخصائي الجنس وما هو دوره؟ متى ينبغي زيارة مكاتب الإستشارة الجنسية؟ للإجابة عن هذه الأسئلة وأخرى غيرها، ندعوكِ لمتابعة المقال التالي.

الأخصائي الجنسي هل هو طبيب؟

أخصائي علم الجنس ليس طبيباً، لذلك لا يمكنه إصدار وتحرير وصفات طبية. في المقابل، يمكن للطبيب المعتمد أن يصبح أخصائياً جنسياً بشرط أن يتلقى تدريباً رسمياً في معهد أو جامعة لعلم النفس. يتمحور دور الأخصائي الجنسي في فهم سيرورة العملية الجنسية وكيف يمكن لهذه الأخيرة أن تتحول لشهوة بحثة، ذلك السلوك الغريزي الذي يهدف أساساً للتكاثر من شأنه توليد أحاسيس وشهوات دون أن يؤدي بالضرورة للإنجاب وتأسيس أسرة.


هل يطلب الأخصائي الجنسي من زبنائه التجرد من ملابسهم؟

تتمحور زيارة الأخصائي الجنسي بالأساس حول الحوار. لا يسمح للأخصائي لمس الزبون أو الكشف عنه. داخل مكاتب الاستشارة الجنسية، يقوم المرضى بالحديث عن مشاكلهم الجنسية، حيث يتم العلاج في ثلاث مراحل، الاستماع، تقييم المشكل ثم إعطاء النصائح. وفقا لواينبيرغ، يقوم المختص بتحليل أسباب المشكلة خلال الجلسات لكي يتم العثور على إجابات مناسبة للمرضى، كما يمكنه دعوة المريض لممارسة بعض التمارين والاختبارات في محاولة للوصول للجواب النهائي.

هل يجب زيارة مكاتب الاستشارة الجنسية كأزواج؟

يمكن للأزواج التردد على المختص كل واحد على حدا قبل البدء في جلسات الاستشارة الزوجية الثنائية. الجلسات الفردية من شأنها أن تساعد في حل مشاكل جنسية مشتركة بين الزوجين. علاوة على ذلك، فالجلسات مع أخصائي الجنس لا تقتصر فقط على الأزواج، حيث يمكن للأشخاص الذين تعرضوا لمواقف صادمة (اعتداءات، اغتصاب، عنف...) طلب المساعدة من علماء الجنس لتجاوز مثل هذه الأزمات.

هل ينصح المختص الأزواج بالخيانة أو الانفصال؟

كوسيلة علاجية وعندما يصل الأزواج مع المختص لطرق مسدودة، يحدث أن يوصي الأخصائي مرضاه بالانفصال لكن لا يمكنه أبداً أن يوصي بالخيانة الزوجية! لكن لا يجب أن ننسى أنه في غياب الجماع وانعدام الإثارة الجنسية، تصبح فكرة الخيانة واردة في عقول الشريكين بالرغم من حضور الرابط الأسري والمودة بين الزوجيين. قد يصرح أحد الزوجين في محادثته السرية مع الأخصائي على إقدامه أو رغبته في عيش علاقات عابرة لتعويض النقص الذي يحس به. هنا يأتي دور الأخصائي الذي يحاول إظهار مدى سوء هذا التفكير. أما بالنسبة للانفصال، فيحدث عندما يصل الزوجان لنهاية طريقهما معاً، ساعتها تكون هناك إمكانية الانفصال المؤقت أو حتى النهائي.

هل يجب زيارة الأخصائي الجنسي فقط عند وقوع المشاكل؟

هذا خطأ شائع! يقول جاك واينبيرغ "مثلما نذهب لرؤية المحاسب أو موظف المصرف للحصول على نصائح مالية، ينبغي كذلك استشارة مختصي علم الجنس بحثاً عن نصائح علائقية". من المؤسف أن الأزواج ينتظرون لحين حدوث مشاكل مستعصية ليقرروا بعدها اللجوء للإستشارة، ماذا لو أننا نطلب المشورة حتى وإن كنا نرى أن كل شيء على ما يرام؟ ألن يحسن ذلك من العلاقة ويجعلها أكثر متانة وأقل عرضة للمشاكل؟

إستشارة مكاتب علماء الجنس دون أن يكون السبب درامياً يعد بمثابة إجراء وقائي، خاصة عندما يكون الزوار من فئة الشباب، حيث يساعدهم ذلك على التفريق بين الواقع والخيال المستوحى من الأفلام الإباحية وبناء حياة جنسية سليمة سواء من الناحية الفيزيائية أو النفسية.

لمشاهدة فيديو عن 

YouTube‏ |اسئلة ثقافية عن الجنس | العلاقة الحميمية

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
الضعف الجنسي,الجنسي,علاج الضعف الجنسي,الدعامة الحل الجذري للضعف الجنسي,دعامة الضعف الجنسي,جراحة العجز الجنسي,التربية الجنسية للأطفال,احدت الطرق لعلاج الضعف الجنسي,التهابات في الجسم,اخصائي مسالك بولية,الجنين,في الجسم,العلاج النفسي الذاتي,تطور الجنين,المرض النفسي,الجسم المثالي,مركز بيرسونا للطب النفسي وعلاج الادمان,العلاج النفسي للاكتئاب,النفسي,حملة للتوعية بالمرض النفسي,الامراض المنقولة جنسياً,الامراض النسائية,دوالي الخصية,التهاب المجاري البولية
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
YouTube‏ |اسئلة ثقافية عن الجنس | العلاقة الحميمية
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.

تم نقل هذه التدوينة إلى موقعنا الجديد

سيتم تحويلك خلال 10 ثانية...

اضغط هنا إذا لم يتم تحويلك تلقائيًا
لا يوجد تعليقات

أمور تؤثر على العلاقة الحميمية

Things-that-affect-intimacy
أمور تؤثر على العلاقة الحميمية

العلاقة الجنسية من الأعمدة الأساسية لبناء حياة زوجية سعيدة. الإهمال فيها يؤدي إلى الإحباط وإلى مشاكل في التواصل بين الزوجين.

أمور تؤثر على العلاقة الحميمية

لكن هناك بعض الأمور التي قد تغفل عنها المرأة وتكاد تكون بسيطة للغاية ولكنها تؤثر بنسبة كبيرة على العلاقة الحميمة بينها وبين الزوج. سوف نتعرف معاً على أهم الأمور عزيزتي المرأة التي تؤثر على علاقتكِ الحميمة مع الزوج وقد تساعدكِ أو تمنعك أن تحققي الإثارة وتشعري باللذة الجنسية أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.

1- كوني مبادرة في العلاقة

هناك الكثيرات اللواتي يشعرن بالخجل والإحراج ولا يستطيعن طلب ممارسة العلاقة الحميمة من أزواجهن بشكل مباشر فهن لا يمتلكن هذه الجرأة. يمكنكِ عزيزتي المرأة أن تبادري بإقامة العلاقة الحميمة مع زوجك لكن إن كنت خجولة جربي أولاً أن تطليب ذلك بطرق غير مباشرة لكي تتجنبي الخجل والإحراج. فيمكنكِ التعبير عن ذلك من خلال نظره أو لمسة رقيقة منك أو كلمة وبهذه الإشارات سوف يشعر الزوج بأنه مرغوب وأنك تريدين إقامة العلاقة الحميمة. كوني شجاعة وسوف تلاحظين الفرق ولكن تأكدي من أن الوقت مناسب لزوجكِ كما هو مناسب لك. 

المرأة التي تشعر بالخجل والإحراج من طلب ممارسة العلاقة الحميمة من زوجها فبالتأكيد سوف تشعر بالخجل أيضًا في مصارحة زوجها إذا كانت قد شعرت بالإشباع الجنسي. هذا خطأ أيضًا لأن وصولك الذروة الجنسية أثناء العلاقة تشعر زوجك بالسعادة وبقدرته الجنسية الفائقة. لذلك احرصي على المناقشة مع زوجك وتحاوري معه في هذا الأمر بدون خجل.

2- إضاءة غرفة النوم

من الأمور التي قد تغفلين عنها سيدتي والتي تؤثر على علاقتك الحميمة هي عدم الاهتمام بإضاءة الغرفة. فعندما تختارين إضاءة قوية جدًا أو معتمة تماماً هذا يؤثر على العلاقة الحميمة بشكل سيئ. فالإضاءة القوية تمنحكِ الشعور بالتوتر والارتباك والتشتت بينما الإضاءة المعتمة تمامًا تفقدكِ الشعور بالأمان. لذلك تجنبي الإضائة القوية أو المعتمة واعتمدي على الإضاءة الخافتة أو المتوسطة التي تمنح أجواء من الرومانسية والهدوء، كما يمكنكِ إضافة بعض الشموع التي تضفي حالة من السعادة.

3- الأجهزة الإلكترونية

أصبح استخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف المحمولة واللاب توب من الأشياء الأساسية في حياتنا. ليس ذلك فقط بل هناك عادة سيئة قد يتبعها الازواج في المساء وهي اصطحاب هذه الأجهزة معهم إلى غرفة النوم لكي يتفقدوا مواقع التواصل الاجتماعي. هذه من الأخطاء الضارة التي تقعين فيها انت وزوجك لأن تواجد هذه الأجهزة في غرفة النوم تسبب حالة من التشتت الذهني بالإضافة إلى الإشعاعات الصادرة منها التي تجعل المخ فاقد التركيز .احرصي دائمًا عزيزتي على ترك هاتفك المحمول وهاتف زوجكِ خارج الغرفة واعلمي أن هذا المكان هو للراحة والاسترخاء والعلاقة الحميمة.

4- الملابس المثيرة

حاولي عزيزتي أن تختاري ملابس النوم التي تُظهر انوثتكِ وجاذبيتكِ مع الألوان التي يحبها زوجكِ وتثيره وفي نفس الوقت ابتعدي عن التكلف والمكياج الكثيف. اختاري مكياج رقيق يعتمد على الكحل والماسكارا وأحمر الشفاه أوحتى ابقي على طبيعتكِ دون مكياج. كوني بسيطة ورقيقة فهذا يحدد جمالك أكثر ويمنحكِ إطلالة أنثوية فاتنة ورائعة. لا بد من إزالة شعر الجسم لكي يكون الجلد أكثر نعومة وجاذبية واحذري من اهمال تعطير جسدك لأن العطور الطيبة والمثيرة من الأسباب الرئيسية في تحقيق الإثارة التي تؤدي إلى النشوة الجنسية. في نفس الوقت لا تضعي عطرك بكثافة فقط ضعيه في أماكن النبض مثل منطقة الصدر وخلف الاذن واليدين.

5- إهمال المداعبة وعدم التفاعل

من الأخطاء التي يقع فيها معظم النساء والرجال هي عدم تحقيق مرحلة المداعبة مع الزوج أو الزوجة وذلك من خلال الكلام أو اللمس. يمكنك تحقيق الإثارة والشهوة الجنسية مع زوجكِ من خلال الحديث معًا ببعض كلمات الحب والاشتياق أو عن طريق اظهار الإحساس الجنسي لديكِ عن طريق لمس جسد زوجكِ لبعض المناطق التي تثيره أو يمكنك أن تطلبي منه أن يلمسكِ. فهذه الأمور تشعل الرغبة الحميمية بشكل كبير. كوني مشاركة لزوجكِ هذه اللحظات وعبري عن حبك له بالإحساس وببعض الكلمات المثيرة.

لمشاهدة فيديو عن 

YouTube‏ 10 أمور تسعد زوجك أثناء العلاقة الحميمة ( في الفراش )

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
العلاقة الحميمية,العلاقة الحميمة,أسباب ملل الزوجة من العلاقة الحميمة,كره الجنس والنفور من العلاقة الحميمة مع الزوج,كيف تؤثر دهون البطن على العلاقة الزوجية؟,أسباب رفض الزوجة للعلاقة الحميمة,الإفراط في ممارسة العلاقة الحميمة تسبب مشاكل,تجديد العلاقة الحميمية,ممارسة العلاقة الحميمية,العلاقة الحميمه,تأثير العادة السرية على الانجاب,العادة السرية,الأمور المكروهة في العلاقة الزوجية,الأمور المحرومة في العلاقة الزوجية,البروستاتا تؤثر على الانتصاب,العلاقة
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
YouTube‏ 10 أمور تسعد زوجك أثناء العلاقة الحميمة ( في الفراش )
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.

تم نقل هذه التدوينة إلى موقعنا الجديد

سيتم تحويلك خلال 10 ثانية...

اضغط هنا إذا لم يتم تحويلك تلقائيًا